Курс подходит вам, если
вы тащите всё на себе, выгораете и не знаете, как жить по-другому
вы хотите научиться мягкому эффективному планированию без режима гонки и вечного ЕБШ
вы хотите вернуть контакт с телом, быть живой, переменчивой и при этом чувствовать опору
вы чувствуете себя раздражительной, уставшей и не понимаете, где своё «хочу», а где навязанное «надо»
Программа курса
- Переход из «равного» мира в женский
- Предательство тела/тело как враг
- Стыд и тайна
- Семейные сценарии и реакции взрослых
Результат: пересоберёшь свой детский опыт, вернёшь уважение к телу и установишь здоровое восприятие цикла.
- Четыре фазы цикла как времена года и архетипы
- Психоэмоциональные ритмы в течение месяца
- Как подстраивать жизнь, работу, тренировки, путешествия, питание под фазы цикла
Результат: научишься трекать свой цикл, понимать своё состояние, принимать решения с опорой на тело, а не через силу.
- Боль как сигнал: где психика не в контакте с телом
- Исследование разрыва тела и психики в этом моменте
- Подавленная злость, вторичные выгоды болезненных месячных
Результат: восстановишь диалог с телом. При отсутствии медицинских диагнозов — уменьшишь или смягчишь боль во время цикла.
- Школьные травмы, страх «протечь», молчание
- Стыд за биологическое, навязанный через рекламу и культуру
- Коллективный женский стыд и ожидания «как надо» выглядеть и чувствовать
Результат: снизишь внутреннее напряжение, увидишь травму и начнешь с ней работать — в терапии или в самостоятельной практике.
- Как фазы цикла влияют на либидо, близость и конфликтность
- Влияние кок и гормональной терапии
- Надо ли говорить с партнером о цикле и как это делать экологично
- Бонус: цикл и зачатие, цикл после родов, сексуальность матери.
Результат: осознаешь сексуальные ритмы, научишься говорить о своих желаниях и состояниях без стыда и давления.
- Практики на разрешение себе быть живой, переменчивой, цикличной
- Любовь в себе не через аффирмацию, а через действия
Результат: наладишь контакт с телом через действие, вернешь удовольствие и поддержку внутри себя.
- Что происходит в теле, голове, душе
- Как перейти к зрелости с уважением и интересом
- Как справляться со страхом увядания и социальной невидимости
Результат: узнаешь, как помочь себе прожить этот этап с опорой и пониманием. Как разрешить себе быть зрелой, живой и заметной.
- Как и когда с ней разговаривать о нашем девичьем, как пройти этот пусть совместно достойно
Результат: узнаешь, как помочь дочери прожить первый опыт месячных, как поддержать её в женском становлении.
Тарифы
Самостоятельный
С поддержкой
39.900 RUB
8 модулей курса в записи
Прохождение в своём ритме
Прохождение в своём ритме
БОНУС: доступ к курсу НАВСЕГДА
8 модулей курса в записи
Прохождение в своём ритме
Групповая сессия со Светой
Обратная связь от психолога 2 месяца
Приватный чат со Светой и участницами тарифа
Прохождение в своём ритме
Групповая сессия со Светой
Обратная связь от психолога 2 месяца
Приватный чат со Светой и участницами тарифа
БОНУС: доступ к курсу НАВСЕГДА
Автор курса
Светлана Мёллер
Дипломированный практический психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, сексолог.
В данный момент продолжает обучение на клинического психолога и преподавателя психологии.
Автор и ведущая более 25 психотерапевтических групп. Регулярно посещает терапевтические интенсивы, еженедельно посещает супервизию и гипервизию.
Автор и ведущая подкаста об отношениях «Минтайная связь».
В данный момент продолжает обучение на клинического психолога и преподавателя психологии.
Автор и ведущая более 25 психотерапевтических групп. Регулярно посещает терапевтические интенсивы, еженедельно посещает супервизию и гипервизию.
Автор и ведущая подкаста об отношениях «Минтайная связь».
🍪 Этот сайт использует cookies. Они помогают нам делать сайт удобнее и показывать релевантный контент. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием cookies.
© 2025 svetlanamoeller.com
ИП Сисин Валерий Михайлович
ИНН: 631181183858
ОГРНИП: 323632700032322
ИНН: 631181183858
ОГРНИП: 323632700032322