С каким запросом пришла на курс?
Устала быть с разбитым сердцем и не понимать как так вышло, ведь "он тот самый, который подходил всем моим критериям". Привело истощение от бесконечно херовых отношений. Привело то, что я не могла адекватно воспринимать мужчин, что я всегда хотела понравиться

Какие темы стали самыми важными и трансформирующими?
Самое трансформирующее - это конечно в целом что курс снижает напряжение с этой темы, Света очень поддерживающе и жизнеутвержающе помогает понять что не так и как это исправить (на сессиях с психологом последнее не всегда удается)

Что особенно запомнилось?
Ожидания мои и навязанные (в самом начале курса) - это прям самое. Далее - задание про флирт и урок про личные границы

Что изменилось за время прохождения: в тебе, в отношениях?
Я начала поворачиваться взглядом на себя по-настоящему. Еще много работы, но появилось глубинное сомнение в том, что людям надо нравится)) Как подругам - чтобы одобрили мои отношения, так и парням с которыми я знакомлюсь. Появилось вдохновение пробовать новое в плане знакомств и в целом в подходе к жизни)

С каким запросом пришла на курс?
Разобраться почему нет отношений, какой именно у меня сценарий и что с этим всем делать. Запрос полностью закрыт, даже с лихвой.

Какие темы стали самыми важными и трансформирующими?
Мне было очень трогательно слушать про живую любовь
Классный живой партнер, с которым возможно быть собой
Модуль "Белка в колесе или сценарии прошлого" несколько раз слушала с волосами дыбом, насколько всё точно попало в самое яблочко
Когда дошла до "освобождения от негативных повторяющихся паттернов" ликовала и была очень благодарна за четкий понятный план действий, фокус на себе, работа с тем, чтобы выносить тревожность, вначале притормаживать, давать время и пространство надежным
Хохотала в части про "баланс назойливости и незаинтересованности", ну точно же, эта лекция и "как не тревожиться когда тебя еще не выбрали" оказались суперполезными и абсолютно по делу
Очень понравилась поддержка и обратная связь в общем, и в частности совет по оптимизации анкеты на страничку знакомств, особенно когда там была неожиданная для меня связь с предыдущим заданием "идеальный день"

Что особенно запомнилось?
Юмор, доброта, структурность, честность, ощущение что прорвемся
Понятно в общем что важно и над чем работать (какая база нужна), плюс по всем темам конкретные четкие списки, шаги и алгоритмы, что дальше делать мне ясно
Примеры и образные запоминающиеся сравнения (например сферы жизни в образе спиц в колесе, брать-давать в образе вдох-выдох).
И конечно "Оно тебе надо? Оно тебе не надо!"

Что изменилось за время прохождения: в тебе, в отношениях?
Стало теплее, спокойнее, проще, понятнее, увереннее, стабильнее, cтановлюсь больше собой и с собой

С каким запросом пришла на курс?
Я пришла с запросом разбора ошибок в отношениях, что я делаю не так, почему ошибаюсь в выборе мужчины, что могу изменить в себе и как распознавать не тех мужчин как можно раньше

Какие темы стали самыми важными и трансформирующими?
Самыми важными для меня главами оказались 2ая, 4ая и 9ая: про сценарии прошлого, про границы и про любовь внутри себя

Что особенно запомнилось?
Про границы - что это не табу, а точки роста и возможности ухода в глубину с партнёром и что они постоянно будут прожиматься, что границы - это проявление любви как к себе, так и к другому. Запала в душу простая идея: я могу и не найти "того самого, своего человека", поэтому живу для себя, я - главный герой своей жизни, не откладываю жизнь на потом и не ставлю на паузу. Понравились упражнения с письмами себе из будущего.

Что изменилось за время прохождения: в тебе, в отношениях?
Я могу, даже испытывая страх потери, говорить партнёру о своих чувствах, что меня не устраивает и отказывать, когда чего-то не хочу. Стала чаще прислушиваться к себе. С удивлением узнала о некоторых своих истинных желаниях. Снизилась тревожность. Смогла пойти по пути, который ранее откладывала, тк не позволяла жить ради себя.

Огромное спасибо за курс и за этот путь! ❤️

С каким запросом пришла на курс?
Меня привело моя невозможность выстраивать отношения. Хотелось понять, узнать себя, понять основные моменты создания отношений.

Какие темы стали самыми важными и трансформирующими?
Тема про ценности и границы. Оказалось непросто их определить. Про внутреннего критика было полезно. Темы, про анкету для сайта знакомств. Тоже было нелегко написать про себя.

Что особенно запомнилось?
Фраза "Самооценка растет не от похвалы, а от опыта быть на своей стороне" была очень отрезвляющей)

Что изменилось за время прохождения: в тебе, в отношениях?
Я больше узнала про себя, получилось как-то выписать, проговорить и осознать основные моменты, что мне нравится, а что нет. Наверное, я еще больше приняла, что я есть у себя, что нужно заниматься своей жизнью, не откладывать ничего, а жить здесь и сейчас, что жизнь не на паузе без отношений, и что необязательно иметь партнёра, чтобы быть полноценной, что я уже полноценна сама по себе.

С каким запросом пришла на курс?
Я пришла с желанием разобраться в себе в отношениях — почему я часто тревожусь, жду сообщений, подстраиваюсь под партнёра и потом чувствую усталость и опустошение.
Я хотела научиться видеть свои границы, не растворяться в попытках понравиться и понять, как строить здоровый диалог с мужчиной.
Меня привели сюда тревога и разочарования из прошлых историй, особенно отношения которые завершились недавно, где я часто ждала и переживала молча.

Какие темы стали самыми важными и трансформирующими?
Границы и система раннего предупреждения — я впервые ясно увидела, где чувствую давление и как тело сигналит об этом (намотала себе, что тело реагирует быстрее)
Умение уходить вовремя — стало легче признать, что это не поражение, а зрелый выбор.
Фразы прояснения и защиты — теперь у меня есть слова, которые помогают обозначать себя без конфликта.
Тревога — не враг — этот урок помог мне увидеть тревогу как подсказку о том, что мне важно, а не как слабость.

Что особенно запомнилось?
Задания, где я писала про свои границы, систему раннего предупреждения и свой «журнал наблюдений» — в них я почувствовала себя более настоящей.
Запомнилась фраза из урока: «Уход вовремя — это не про проигрыш, а про заботу о себе» — она стала для меня опорой.
Очень отозвались упражнения «Список наглости» и «Обратный сценарий» — они помогли мне понять свои желания и перестать оправдываться за них. Фраза Светланы - оно это нам надо?!

Что изменилось за время прохождения: в тебе, в отношениях?
Я стала лучше слышать себя — свои чувства, сигналы тела, тревогу.
Научилась не спешить и не искать одобрения ценой себя.
Я стала мягче к себе, больше позволять себе отдых, маленькие удовольствия и интересы вне отношений.
В отношениях с собой появилось больше заботы и уважения, а в общении с мужчинами — больше ясности и спокойствия, уверенности, и открытости.

Я живу отдельно от партнёра, поэтому делала только свою часть домашки.

1) моё отношение к деньгам до курса - это ресурс, который облегчает жизнь, даёт чувство независимости для меня, но при этом всё время с детства сидит внутри и гложет маленький червь, что деньги это зло. Исходя из этого у меня в основном 2 стадии отношения к деньгам: накопительство (расфасовка по отдельным конвертам по процентам на еду/жильё, на "подушку безопасности" и на личные траты/развлечения) и транжирство(приходит в моменты тревоги, я так понимаю, что пытаюсь таким способом контроль вернуть в свою жизнь и подарки для родственников🙈это прям беда, трачу огромные деньги на рождество и дни рождения, но при этом я всё же больше счастлива от получаемых эмоций, когда им нравятся подарки, походу, тоже из детства 😄)

2) изменилось то, что я не стесняюсь теперь обсуждать эту тему, уменьшилась тяга к импульсивным покупкам, и когда всё-таки такое происходит, я не ругаю больше себя, а получаю удовольствие от купленной вещи

3) главных инсайта у меня произошло три: первый, это то, что выбранную денежную модель можно пересматривать через 3 месяца, а не упираться рогами как баран в ворота😂, второй, это то, что деньги могут приносить положительное предвкушение (урок 5 с мечтательной сессией), а третий - это "мои" и "наши" цели(это оказалось так просто и решает кучу проблем, почему-то раньше в моей голове было, что если в паре, то там есть место только "нашим" целям)

С каким запросом пришла на курс?
У меня оч большой терапевтический опыт, но мне хотелось системности в теме отношений, потому что мой опыт по сути был кусочничеством под определенные задачи в разное время. Я хотела стройно уложить в голове то, что уже знаю, и дополнить это темами, которые меня волновали. Я уже знаю Свету по работе в группах, и была уверена в качестве, емкости и подаче материала, потому что для меня это 100% мэтч. Хотелось посмотреть на эту тему ее глазами, ну, и поприкладывать к себе, само собой.

Какие темы стали самыми важными и трансформирующими?
Основными темами интереса были деньги и секс в паре. Вопросы про деньги полностью исчерпали себя после курса. Вопросы про секс сильно двинулись, и, кажется, пересоздали заново ядро на втором для меня сезоне группы про тело прямо сейчас.

Что в курсе особенно запомнилось? Может быть, конкретный урок, фраза, задание?
Задание, да, но оно оч личное, чтобы делиться, простите. И Светина обратная связь. Я за неё больше всего благодарна на курсе. Это было для меня неописуемо ценно.

Что изменилось в тебе за время прохождения? Внутри, в жизни, в отношениях с собой?
Меня перестали волновать вопросы денег в паре, которые волновали меня годами, а это, не побоюсь выражения, нихуя себе результат! Я теперь все про себя, про партнера и деньги понимаю, и это избавило меня от траты большого количества энергии, времени и денег на поиск ответов. Я уже даже успела забыть, что меня это как-то заботило, настолько крутой был эффект. ♥️